Home Remedies For Acid Reflux At Night India: 2026 रात में एसिडिटी से छुटकारा पाने का आसान घरेलू उपाय

bina koi dawai khaye bina kidney stone kaise bhar nikalu 2026

bina koi dawai khaye bina kidney stone kaise bhar nikalu 2026: आज के समय में स्टोन एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या बन चुकी है गलत खाने-पीने की वजह से कम पानी पीने की वजह से ज्यादा नमक खाने की वजह से ज्यादा प्रक्रिया फूड खाने की वजह से इसका मुख्य कारण बन चुके हैं कई लोग दवाइयां और ऑपरेशन से बचना चाहते हैं और ही जाना चाहते हैं कि बिना कोई दवाई खाना पीना किडनी स्टोन बाहर कैसे निकाल सकते हैं 

इस आर्टिकल में आपको 2026 के अनुसार अपडेटेड और सुरक्षित प्राकृतिक तरीकों से बारे में विस्तार से जानेंगे जिससे छोटी किडनी स्टोन को बिना दवाई बाहर निकाला जा सकता है 

 

किडनी स्टोन क्या होता है 

किडनी स्टोन दरअसल खनिज यानी कि मिनरल्स और नमक से बना एक सख्त टुकड़ा होता है जो की किडनी के अंदर बनता है जब यह टुकड़े छोटे होते हैं तो शरीर इन्हें पेशाब के रास्ते से बाहर निकल सकता है 

किडनी स्टोन के कितने प्रकार होते हैं 

कैल्शियम स्टोन सबसे आम और यूरिक एसिड स्टोन सूट वाइट स्टोन सिस्टिन स्टोन

ध्यान दें: - ( यह लेख मतलब आर्टिकल खासतौर पर छोटे-छोटे स्टोन 4- 6 mm तक के लिए है सिर्फ बड़ी किडनी स्टोन यह नहीं निकल पाएगा)

किडनी स्टोन होने के लक्षण क्या है – 

1. अगर आपको नीचे दिए गए लक्षण दिखाई दिए जाए तो स्टोन होने की संभावना हो सकती है 
2. कमरिया पेट के नीचे वाले हिस्से में बहुत तेज दर्द हो जाना किसी भी टाइम रात के टाइम भी दर्द होना 
3. पेशाब करते समय जलन होना बहुत तेज जिससे आप सहन कर पाओ 
4. पेशाब करते समय खून आ जाना 
5. दिन में या रात में बार-बार पेशाब लगना 
6. मतली होना उल्टी आने का मन करना 
7. पेशाब का रंग गहरा या बदबूदार हो जाना 

बिना कोई दवाई खाई बिना किडनी स्टोन कैसे बाहर निकले प्राकृतिक इलाज यह है - 

 1. ज्यादा मात्रा में पानी पीना (सबसे जरूरी उपाय यही है )

  पानी है जो वह किडनी स्टोन का सबसे बड़ा दुश्मन है दिन में तीन से चार लीटर पानी पीजिए हर घंटे के अंदर पानी पीना जरूरी है पेशाब का रंग हल्का पीला रहना चाहिए पानी स्टोन को छोटा करता है और पेशाब के रास्ते से बाहर निकलने में बहुत मदद करता है यह ऐसा इलाज है जिसको आप बिना दवाई सिर्फ बिना किसी कष्ट के सिर्फ पानी पी करिए बाहर निकाल सकते हैं अपने शरीर की छोटी सी छोटी साड़ी की सारी पथरिया कोई दिक्कत नहीं आएगी आपको आपको बस एक हफ्ता सर थोड़ा दिक्कत होगा उसके बाद आपको दिक्कत नहीं होगा और आपका यूरीन आउटपुट भी काम हो जाएगा बस आपको तीन-चार लीटर पानी पीने की कोशिश करनी 

   2. नींबू पानी का सेवन करना: - 

 नींबू के अंदर मौजूद सिट्रिक एसिड स्टोन को तोड़ने में मदद करता है 

कैसे पिए: - 

• एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू नीचे छोड़ दे 
• सुबह खाली पेट उठते ही नींबू पानी पीजिए एक गिलास कम से कम 
• दिन में एक या दो बार आराम से ले सकते हैं अगर मन करे तो तीसरी बार भी पी सकते हैं 

3. नारियल पानी: - 

नारियल पानी किडनी को साफ करने में मदद करता है उसके अंदर जो भी गंध होता है उसको बाहर निकलने में बहुत ज्यादा मदद करता है दिन में एक या दो ताजा नारियल पानी जरूर कीजिए यह पेशाब की मात्रा को बढ़ा देता है जिससे बहुत जल्दी-जल्दी पेशाब आता है और स्टोन निकालने की संभावना ज्यादा हो जाती है स्टोन को बाहर निकलने में बहुत मदद करता है इसलिए नींबू पानी पीना भी बहुत ही जरूरी है 

4. कुलथी दाल :- 

कुलथी दाल आयुर्वेद में किडनी स्टोन को बाहर निकालने के लिए बहुत ही ज्यादा प्रसिद्ध है और विदेश कब बहुत ज्यादा वर्णन किया गया है 

कैसे इस्तेमाल करें:- 

रात के समय कुलथी दाल को भिगो दे 

सुबह उबाल कर उसका पानी छान ले खाली पेट 6 से 7 दिन हर रोज पीजीए 

5. मूली का रस: - 

• मूल एक किडनी को डिटॉक्स करने में मदद कर देती है 
• यह कप हर रोज ताजा मूली का रस जरूर पीना चाहिए 
• हर सुबह पीना चाहिए खाली पेट 
• कम से कम आपको तीन या चार हफ्ते जरूर पीना है उसके बाद आपको रिजल्ट देखना है कि किडनी स्टोन निकले हैं या नहीं निकले 

6. सेब का सिरका:- 

सब का सिरका किडनी स्टोन को धीरे-धीरे तोड़ने में मदद करता है इसका भी बहुत ही महत्वपूर्ण काम है एक किडनी स्टोन को शरीर के बाहर निकलना 

कैसे ले: - 

एक गिलास पानी के अंदर आप एक चम्मच डाल लीजिए और उसको दिन में दो बार कम से कम पीलीजिए 

ज्यादा मात्रा में नहीं लेना ज्यादा से ज्यादा एक या दो बार पीना आपको बस 

7. छाछ और नींबू का मिश्रण करना:- 

• 1 गिलास छाछ ले लेनी है
• और आधा नींबू निचोड़ लेना है आपको
• और थोड़ा हल्का काला नमक डाल देना 
• पाचन को सुधार देता है और किडनी स्टोन बनने से रोक देता है भविष्य में किडनी स्टोन नहीं बनने देता है 

bina koi dawai khaye bina kidney stone kaise bhar nikalu 2026, किडनी स्टोन बाहर निकालने के लिए योग और कुछ एक्सरसाइज:- 

कूदना :

 हल्की जंपिंग छोटे स्टोन को शरीर में हिलाने में मदद करती है आपको रोजाना 10 से 15 मिनट डेली कल की जंपिंग करनी है ध्यान रहे आपको कभी भी खाली पेट जंपिंग नहीं करनी है

ताड़ासन: -

रीड की हड्डी को स्ट्रेच करना , यह करने से किडनी पर दबाव काम बनता है 

भुजंगासन :

इससे करने से किडनी की कार्य करने की शक्ति बहुत ज्यादा बढ़ जाती है इससे क्या होता है इससे आपको दर्द के अंदर बहुत राहत मिलती है और आपके बिन दर्द के किडनी निकालने में मदद मिलेगी 

खाना पीना में क्या-क्या खाना है और क्या-क्या नहीं खाना जानिए ,bina koi dawai khaye bina kidney stone kaise bhar nikalu 2026

क्या खाए: - 

1. नारियल पानी पीना है 
2. तरबूज और खीर खाना है 
3. नींबू और संतरे खाने हैं 
4. जो का पानी पीना है आपको 
5. सब्जियां खानी है हरी वाली 

क्या नहीं खाना है:- 

1. ज्यादा नमक नहीं खाना आपको आपको कोई भी ज्यादा नमक की सब्जी या कोई भी बाहर का खाना नहीं खाना है जिसके अंदर अधिक नमक हो इसे आपकी किडनी में और भी स्टोन बनने की संभावना होजाएगी 
2. आपका कोई भी पैक्ड फूड नहीं खाना है आपको हमेशा ताजा बनाकर अपने लिए भोजन करना है 
3. कोल्ड ड्रिंक से परहेज रखें 
4. ज्यादा चाय ना पिए और ज्यादा कॉफी ना पिए 
5. पालक चुकंदर ज्यादा मात्रा में बिल्कुल भी नहीं खाना है 

Read Who Guidelines for Small Kidney 

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1. दिन पर बैठे रहने से बच्चे कोई ना कोई कार्य करते रहिए आपको दिन भर बैठ नहीं रहना है 
2. आप मोबाइल के अंदर अलार्म भर लीजिए आपको हर आधे घंटे के अंदर या 1 घंटे के अंदर एक गिलास पानी का टारगेट बनाना है 
3. अपनी डाइट के अंदर हाई प्रोटीन फूड को ऐड कीजिए 
4. पूरी नींद लीजिए रातों को मत जाइए फोन या लैपटॉप के चक्कर में मत पड़ी है पूरी नींद लेने से बॉडी रिलैक्स होगी और किडनी निकालने में मदद मिलेगी 
5. तनाव कम रखिए तनाव लेकर कुछ नहीं होना जो उपाय आपको बताए हैं उसका पालन कीजिए 100% आपको रिजल्ट मिलेगा आपकी छोटी किडनी या साड़ी स्टोन निकाल देगी जितनी भी छोटे-छोटे स्टोन है सारे बाहर आ जाएंगे 

डॉक्टर से कब मिलना जरूरी है:- 

1. नीचे दही गई कुछ स्थितियों को तो घरेलू उपाय न करें 
2. अगर आपका स्टोन 8 mm से बड़ा हो तो यह उपाय मत करिए यह वॉइस सिर्फ छोटे स्टोनों के लिए है
3. तेज बुखार हो जाए तो डॉक्टर से जरूरमिली है 
4. लगातार खून आना अगर आपको लगातार फोन आ रहा है बाथरूम के रास्ते से तो आप जरूर डॉक्टर को दिखाइए घर पर इंतजार मत कीजिए 
5. दर्द अगर सहन से बाहर हो जाए तो जरूर डॉक्टर को मिले 
6. पशाब अगर आपका बंद हो जाए तो आपको जरूर अपने डॉक्टर से मिलना है अगर आपने नहीं मिले तो आपकी जान पर भी बन सकती है सबसे जरूरी पॉइंट यही है कि आपका अगर जब भी पैसा बंद हो जाए आपको डॉक्टर से मिलना है इसे आप अपनी जान बचा सकते हैं 

Note :- 

अगर आप चाहते हैं कि बिना किसी दवाई खाएं किडनी स्टोन बाहर निकल जाए 2026 के अंदर तो सबसे जरूरी है कि सही जानकारी धैर्य रखना और नियम का पालन करना छोटी किडनी को सही तरीके से खाने पीने से ज्यादा पानी पीने से घरेलू उपाय से बिना दवाई के बाहर निकाला जा सकता है 

लेकिन हर शरीर अलग-अलग होता है इसलिए लक्षण गंभीर होने पर डॉक्टर की सलाह लेना बहुत ज्यादा जरूरी है

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